Yoga in Saarbrücken

Hi, ich bin Mei­ke. Dei­ne Yoga Leh­re­rin in Saar­brü­cken. Schön das Du hier bist.

Meik Spitko Yoga Saarbrücken

„Yoga schenkt uns die Mög­lich­keit unse­re geis­ti­ge Stär­ke, unse­ren Atem und unse­ren Kör­per auf sanf­te Wei­se ins Gleich­ge­wicht und in Ein­klang zu brin­gen.“

Yoga Pranayama

„Der Yoga ist das bewuss­te Wahr­neh­men des­sen, was schon da ist“ 

Meike Spitko Yoga Retreat

Kurse, Workshops & Retreats

Ich bie­te Dir neben Yoga Kur­sen in Saar­brü­cken in unre­gel­mä­ßi­gen Abstän­den auch Work­shops und Retre­ats. Ganz neu bie­te ich Dir als wer­den­de Mut­ter auch Schwan­ger­schaft­syo­ga an.

Durch stän­di­ges Üben der Yoga Asa­nas ver­bes­serst Du intui­tiv Dei­ne Beweg­lich­keit. Es stär­ken sich Dein Kör­per­be­wusst­sein, Dein Kör­perm­pfin­den und Dein Atem.

Du kannst Dei­nen Kör­per durch Yoga noch­mals anders wahr­neh­men und eine tie­fe Ver­bun­den­heit zu ihm her­stel­len. Du wirst mehr Ver­trau­en zu ihm auf­bau­en, was uns in der heu­ti­gen Zeit oft abhan­den gekom­men ist.

Meine Yoga Kurse für Dich

Yoga Kurse Saarbrücken

Meine Kurse

Wöchentliche Kusre

Die wöchent­li­chen Yoga Kur­se und die Schwan­ger­schaft­syo­ga Kur­se in Saar­brü­cken fin­den im Sat­ya Yoga Quar­tier statt.

Private Yoga Stunden

Bei einer pri­va­ten Yoga prak­ti­zie­ren nur Du und ich gemein­sam. Dies Yoga Stun­den sind höchst indiv­du­ell und des­we­gen spe­zi­ell.

Meike Yoga
Meike Spitko Yoga Namaste

Mein Yoga Unterricht für Dich

Mein Yoga Unter­richt ist nicht auf eine Rich­tung fest­ge­legt und rigi­de, son­dern frei, offen und fle­xi­bel.

Dich erwar­tet eine Kom­bi­na­ti­on ver­schie­de­ner Yoga Stil­rich­tun­gen und Sequen­zen. Eine aus­ge­wo­ge­ne Kom­bi­na­ti­on aus dem Bereich des Hatha Yoga,  beru­hi­gen­de Yin Yoga Ele­men­te und die Dyna­mik von Vin­ya­sa Flow.

Da ich auf ganz­heit­li­cher Ebe­ne mit Dir arbei­te kommst Du auch in Kon­takt mit den Pra­na­ya­ma Tech­ni­ken und Yoga Medi­ta­tio­nen.

Meike Spitko Yoga Krieger

Deine Yoga Praxis

Ich wer­de Dir im Yoga Unter­richt bzw. mei­nen Yoga Kur­sen in Saar­brü­cken sanf­te Unter­stüt­zun­gen bei den Yoga Asa­nas geben.

Du wirst ermu­ti­get aus Dei­ner Kom­fort­zo­ne her­aus­zu­kom­men und Dei­ne eige­nen Gren­zen wahr­zu­neh­men, ohne die­se zu über­schrei­ten.

„Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles“ 

„Jede unserer inneren Einstellungen kann uns Probleme bereiten oder aber dazu beitragen, dass wir glücklicher werden“ 

Vereinbare Jetzt Deine Yoga Stunde

Ich freue mich schon jetzt Dich bei einem mei­ner Yoga Kur­se in Saar­brü­cken begrü­ßen zu dür­fen.

Meike Yoga
Phone

0177/8013632

Meike´s Yoga­LET­TER

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